Zpět Ukázka Výzva tu běží 5. den. Otevřete dnešní okénko a odškrtněte ho. Chci tuhle výzvu
mesacnavyzva.sk
Den 5 z 30 · Mírně pokročilý

30 dní bez přidaného cukru

0%
0 / 30
splněných dní
0 úkolů
celkem splněno
0
dní v řadě

Každý den se odemkne jedno okénko. Zmeškaný den můžete dohnat později – stačí ho otevřít a odškrtnout.

Odznaky 0 získáno

Série Splněné dny v řadě – den volna sérii nepřeruší.
3 dny v řadě zatím 0 z 3
5 dní v řadě zatím 0 z 5
10 dní v řadě zatím 0 z 10
15 dní v řadě zatím 0 z 15
20 dní v řadě zatím 0 z 20
Celý měsíc v řadě zatím 0 z 30
Celkem Všechno, co máte za sebou, i z dalších měsíců.
25 úkolů ještě 25 úkolů
50 úkolů ještě 50 úkolů
100 úkolů ještě 100 úkolů
250 úkolů ještě 250 úkolů
500 úkolů ještě 500 úkolů
1 000 úkolů ještě 1 000 úkolů
Vytrvalost Dokončené měsíce této výzvy.
První měsíc zatím 0 z 1
3 měsíce zatím 0 z 3
6 měsíců zatím 0 z 6
12 měsíců zatím 0 z 12
Den

Ako na to?
  • Počítá se přidaný cukr – i med a sirupy. Ovoce a čisté mléko ne.
  • Na etiketě hledej „z toho cukry“ a ve složení sirup, glukózu, fruktózu nebo dextrózu.
  • Chutě bývají nejsilnější 3.–5. den. Pak slábnou.
  • Když přijde chuť, vypij sklenici vody a počkej deset minut.
  • Neměj sladkosti doma – co není ve skříňce, to večer nesníš.